Suco de morango funcional é tudo de bom: além de conter propriedades antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele, ajuda a reduzir o inchaço, a controlar a retenção de líquidos e a melhorar a digestão.
Se você procura um suco vitaminado, nutritivo e natural, experimente esta receita funcional!
Propriedades do suco de morango funcional
O morango é uma fruta vermelha rica em antioxidantes e vitaminas C, B6 e B5 que, que em conjunto ajudam a reforçar o sistema imunológico, retardar o envelhecimento da pele e proteger o sistema digestivo.
O chá de hibisco é um excelente aliado nas dietas de emagrecimento, rico em antioxidantes e vitamina C ajuda a diminuir o colesterol ruim e a baixar a pressão arterial.
O limão ajuda a eliminar toxinas, reforçar o sistema imunológico e combater diversas doenças do sistema digestivo.
A hortelã e o tomilho ajudam a combater problemas digestivos além de serem antibióticos naturais e com efeito calmante.
Como fazer suco de morango funcional
INGREDIENTES
- 12 unidades de morango fresco
- 300 mililitros de água (1¼ xícaras)
- 1 colher de chá de flor de hibisco seca
- 1 unidade de limão (suco)
- 6 folhas de hortelã ou 4 raminhos de tomilho fresco
- gelo (opcional)
MODO DE PREPARO
- Comece fazendo o chá de hibisco: ferva a água, acrescente a flor de hibisco seca e deixe no fogo por 3 minutos. Depois desligue e deixe esfriar.
- Dica: Se quiser um suco bem gelado, reserve o chá de hibisco na geladeira.
- Quando o chá de hibisco estiver frio, coe e coloque no liquidificador junto com os morangos lavados e picados, o suco de limão, a hortelã ou tomilho e alguns cubos de gelo. Bata muito bem por 2-3 minutos.
- Dica: se quiser um suco mais líquido, adicione um pouco de água.
- Após o passo anterior, se quiser pode coar o suco antes de servir.
- Decore com morangos e folhinhas de hortelã ou tomilho fresco, e delicie-se a qualquer hora do dia!
- Dica: Se quiser adoçar este suco, coloque mel ou adoçante dietético enquanto bate todos os ingredientes.
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