A Famosa Torta de Abobrinha Dourada é o prato perfeito para quem quer comer uma torta com poucas calorias e com muito sabor. Ideal para um lanche da tarde no fim de semana ou mesmo para aquele jantar delicioso, que não vai pesar tanto antes de dormir.
Uma receita simples para você fazer a qualquer hora, seja para família, ou para você comer bem sem ter muito trabalho.
O preparo é super simples, pois não são muitos ingredientes. É só cortar as abobrinhas, misturar com os ingredientes, levar ao forno e pronto! Uma receita super fácil e simplesmente deliciosa 😉
Como fazer a famosa torta de abobrinha dourada
INGREDIENTES
- 2 abobrinhas
- 1 ovo
- 100ml de leite
- 20g de parmesão
- 7 e 1/2 colheres (sopa) de farinha de trigo (60g)
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- Azeite
DICA: Aproveite para ver mais receitas incríveis com abobrinha no final do modo de preparo!
MODO DE PREPARO
- Remova as pontas das abobrinhas, corte em rodelas bem fininhas (ou passe no mandolin) com casca mesmo, e tempere com sal.
- Num recipiente coloque o ovo com o leite e bata com um fuet.
- Adicione o queijo parmesão, a farinha, pimenta do reino, sal e o fermento, bata novamente até ficar homogêneo.
- Use uma folha de papel toalha para tirar o excesso de umidade das abobrinhas fatiadas.
- Adicione a abobrinha ao recipiente com o restante dos ingredientes e misture bem.
- Forre uma forma de fundo removível com papel manteiga e unte o papel com um pouquinho de azeite.
- Coloque a a massa com abobrinha na forma e alise com uma espátula.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40 a 45 minutos, até dourar.
- Pronto, é só desenformar e servir ainda quente.
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Adoro essas receitas, mas deveria haver mais opções de receitas para diabéticos.
Olá Francisco! Nossa indicação é que veja com seu médico quais são os ingredientes que pode consumir. Para cada pessoa a dieta será diferente e adequada a cada caso, por isso não podemos fazer uma receita genérica para quem sofre de diabétes. No site você pode encontrar várias receitas sem açúcar e sem glúten! Basta digitar na lupa de pesquissa do site “sem açúcar” ou “sem glúten” para ver as opções 😉