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Basta ralar a abobrinha e adicionar os ovos para fazer um lanche rápido e delicioso!

Se você tem abobrinha e ovos em casa, é tudo que precisa para fazer um lanche rápido e delicioso!

Essa é uma receita bem versátil, onde a massa feita à base de abobrinha ralada com ovos, leite e farinha, servem como a base perfeita para receber diversos outros ingredientes!

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Você pode rechear com bacon, frango desfiado, pimentões, presunto e queijo, calabresa, enfim, há uma infinidade de possibilidades! Nessa receita não usei fermento, se quiser pode adicionar, porém não encha tanto as forminhas nesse caso ok?!

Lanche rápido e delicioso
Lanche rápido e delicioso

Como fazer lanche rápido e delicioso

INGREDIENTES

  • 1 abobrinha
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 ovos inteiros
  • 100 ml de leite
  • 4 colheres (sopa) de farinha de arroz (farinha de trigo ou de aveia)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsa picada (ou outro tempero fresco)
  • 50g de bacon picadinho (para finalizar)
  • 50g de queijo ralado (para finalizar)

DICA: Pode acrescentar fermento em pó, se desejar.

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MODO DE PREPARO

  1. Lave bem a abobrinha e rale no ralo grosso do ralador (pode ser com casca mesmo).
  2. Pegue um punhado de abobrinha ralada e aperte bem com a mão para expremer todo líquido.
  3. Coloque em outro recipiente e faça isso com toda a abobrinha ralada para extrair o máximo de líquido possível.
  4. Em seguida, junte a cebola picada, os ovos e misture bem.
  5. Adicione o leite, a farinha de arroz e misture até que se forme uma massa homogênea.
  6. Por último, tempere com sal, pimenta do reino a gosto e acrescente a salsa picadinha.
  7. Transfira a massa para forminhas (de cupcakes ou empadinha) untadas com um pouquinho de azeite.
  8. Coloque alguns cubinhos de bacon por cima, finalize com queijo ralado e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30-35 minutos.
muffin de abobrinha

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2 comentários em “Basta ralar a abobrinha e adicionar os ovos para fazer um lanche rápido e delicioso!”

  1. COMO Faço para ter o aplicativo de vocês. Vocês tem canal no YouTube?Vocês tem WhatsApp,para enviar receitas?Desde já agradeço a compreensão,a gentileza e aguardo sua resposta. Boa noite!

    1. Olá Rita! Enviamos e-mail para você com o convite para o nosso grupo de receitas! Aqui no site você também consegue acessar através dos ícones das redes sociais 😉

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