Smoothie de banana e maçã é a opção perfeita para começar o dia ou para consumir no pré-treino! A batida gelada de frutas com textura cremosa traz um sabor especial para o seu dia, além de ser super saudável.
Esse smoothie é muito fácil de fazer e dá uma boa sensação de saciedade, sendo também uma alternativa para quando bate aquela fome inesperada no meio do dia. Ao invés de ceder a tentação de docinhos ou pães, ele entra como um lanche nutritivo!
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Você pode beber 1-2 horas antes de uma refeição, isso vai ajudar a diminuir e controlar melhor a fome. Então, além de dar muita energia, também auxilia na dieta, com uma alimentação balanceada e saudável 😉
