Palitinho integral multigrãos, para comer sem se preocupar com as calorias!

Como fazer palitinho integral multigrãos

INGREDIENTES

• 250g de farinha de trigo integral
• 2 colheres (sopa) de gergelim (20g)
• 2 colheres (sopa) de linhaça (30g)
• 2 colheres (sopa) de chia (30g)
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (chá) de sal
• 120 ml de água
• 50 ml de azeite

DICA: Acompanhe seus palitinhos integrais com uma geleia caseira bem saborosa!

MODO DE PREPARO

1. Em um recipiente, misture a farinha, as sementes, o mel e o sal.
2. Acrescente a água e o azeite e trabalhe a massa com as pontas dos dedos até ficar homogênea e parar de grudar.
3. Com um rolo, abra a massa o mais fina possível.
4. Corte a massa em retângulos e torça formando os palitinhos.
5. Coloque-os em uma assadeira levemente untada com azeite.
6. Asse em forno preaquecido (180ºC) até dourar (cerca de 20 minutos);
7. Espere esfriar e sirva acompanhado de um patê, geleia, requeijão cremoso ou pasta de amendoim.

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