Mas chega de mistério, afinal que ingrediente é esse?!
ATENÇÃO! Se for fazer esse chá, tenha certeza de que você pode consumir estes ingredientes! Se possível consulte o seu médico ou nutricionista.
O chá infalível é o de Sene! O Sene é uma erva facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, e é associado ao estímulo da evacuação, ou seja ele tem efeitos laxativos.
Como consumir o chá de sene?
De preferência beba esse chá de noite, intercalando os dias de consumo. Faça um dia sim e outro não por cerca de 7 dias. Minha nutricionista indicou que ele seja consumido por no máximo 14 dias, depois disso interrompa o consumo! Se consumido por tempo prolongado o chá pode causar desidratação e até irritação na mucosa intestinal, então por favor gente, moderação!
Características e efeitos dos ingredientes
- Folhas de sene: com funções laxativas ele deve ser sempre acompanhado de outros ingredientes para evitar cólicas.
- Hortelã: ajuda na má digestão, previne cólicas e formação de gases.
- Limão: ajuda a regular o funcionamento intestinal e combinado com o hortelã melhor ainda!
- Efeitos: provavelmente você irá ao banheiro várias vezes durante o dia.
- ATENÇÃO: Mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com algum problema de saúde não devem consumir esse chá sem antes consultar um profissional de saúde!
Como fazer chá para emagrecer rápido e perder barriga
UTENSÍLIOS
- Chaleira elétrica para aquecer água mais rápido
- Infusor de chá inox
INGREDIENTES
- 2 punhados de folhas secas de sene (1 a 2g)
- Folhas de hortelã (podem ser frescas ou secas)
- 1 rodela de limão
- 1 copo com água (com 180ml)
MODO DE PREPARO
- Em uma panela, coloque as folhas de sene e deixe ferver por uns 2 minutos.
- Em seguida, coe, coloque em uma xícara de chá, adicione a hortelã e deixe em infusão por 2 minutos.
- Depois tire as folhas de hortelã, coloque o limão no chá e está pronto para consumir.
- Beba o chá de sene aos poucos durante a noite.
- Nota: Apesar de ter muitos benefícios, o consumo desse chá deve ser feito com moderação, por no máximo 14 dias intercalados, como sugerido acima, e se possível consulte seu médico e nutricionista antes de consumir.
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