pronto em 3 minutos!
Pão fit de aveia no microondas
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Mantenha a dieta!
Faça um lanche Fit e saudável que leva poucos ingredientes e fica pronto em 3 minutos!
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· 1 ovo médio
· 3 colheres (sopa) de leite desnatado
· 6 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou farelo de aveia)
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Ingredientes
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· 1 colher (café) de fermento em pó · Uma pitadinha de sal · Sementes de chia (opcional)
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Preparo
Em um potinho que possa ir ao microondas, bata bem o ovo com um garfo.
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Preparo
Adicione o leite, a farinha de aveia, as sementes de chia (opcional), o sal e bata bem.
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Preparo
Adicione o fermento e bata para incorporar. Em seguida , leve ao microondas por cerca de 2 minutos.
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