Sabe quais são?

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Esses alimentos ajudam a emagrecer, acelerar o metabolismo e a desinchar. Então dá pra começar a perder aqueles quilinhos indesejados com itens do dia a dia!

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É um condimento muito usado para fazer bolos e doces! Mas também a quem coloque em cafés, chás e smoothies...

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Ele é integral...e um dos primeiros alimentos que substituímos quando resolvemos entrar na dieta!

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Um dos cereais mais saudáveis e nutritivos para inserir nas dietas! Dá pra fazer muitos bolos e pães...

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Esse talvez não seja o mais comum, mas é cheio de nutrientes, tem poucas calorias e dá pra usar em quase todos os preparos!

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Pode ser consumido em grãos, mas o ideal é triturado ou como farinha. Ah, e é rico em Ômega 3!

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+ dicas de receitas!

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Sabe quais são?

5 alimentos que ajudam a emagrecer

Esses alimentos ajudam a emagrecer, acelerar o metabolismo e a desinchar. Então dá pra começar a perder aqueles quilinhos indesejados com itens do dia a dia!

É um condimento muito usado para fazer bolos e doces! Mas também a quem coloque em cafés, chás e smoothies...

Já sabe qual é?

Ele é integral...e um dos primeiros alimentos que substituímos quando resolvemos entrar na dieta!

Essa tá fácil hein!

Um dos cereais mais saudáveis e nutritivos para inserir nas dietas! Dá pra fazer muitos bolos e pães...

Já adivinhou?!

Esse talvez não seja o mais comum, mas é cheio de nutrientes, tem poucas calorias e dá pra usar em quase todos os preparos!

Alguma ideia?!

Pode ser consumido em grãos, mas o ideal é triturado ou como farinha. Ah, e é rico em Ômega 3!

Sabe qual é?

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